Freelance Mom

Nono mese di gravidanza e canto

Eccoci qui…. 🙂

A meno quattro giorni dal termine, aggiungo un veloce articolo che riguarda questo mio nono mese di gravidanza e il canto.

Ragazzi e ragazze è durissima! 🙂 Almeno per me! Il reflusso è passato, la voglia di cantare non è che sia proprio presente perché ci sono certi acciacchi che uno non augurerebbe nemmeno al suo peggior nemico. Il fatto che il reflusso se ne sia andato è una cosa fantastica, lo stomaco ha ripreso a funzionare correttamente, non c’è più bruciore in pure stile Grisù il draghetto pompiere! Era una vera rottura!

In realtà mi si sono presentati altri problemi… ad esempio il peso della pancia che sbilancia completamente il baricentro e il mio bimbo che ha deciso di stare bello alto (altro che scendere per dirigersi verso l’uscita… questo sta bene lì dov’è, credo abbia sbagliato strada!). Ah, una cosa importante il mio pupo si è già girato da due mesi e quindi è in posizione cefalica (ovvero a testa in giù) quindi durante le mie fase canore ricevo anche delle fantastiche piedate/culate nelle costole! In queste settimane ho cantato molto spesso le stesse canzoni passando dagli Edguy a Bruce Dickinson. La voce di petto è meno potente al momento, per ottenere un risultato devo veramente affaticare gli addominali  mentre sulla voce di testa vado di lusso essendo più leggera l’emissione.  Il fiato è comunque sempre corto! Due rampe di scale e sono morta! 😀

In realtà la respirazione diaframmatica mi salva in caso di contrazioni. Al momento sono arrivate le famose contrazioni di Braxton Hicks, che non sono altro che delle contrazioni preparatorie al parto. Respirando profondamente e utilizzando il diaframma riesco a far diminuire la tensione e in qualche secondo la mia pancia ritorna alla normalità. Quando arriveranno quelle dolorose mi sa che non sarà la stessa cosa! Comunque vada sarà un successo! 🙂

Detto questo vi faccio un super mega salutone perché qui ogni momento è buono e vado a rilassarmi con un po’ di musica e di yoga! 🙂

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Motivational

Un saluto veloce… e buon week-end…

Ciao a tutti,

come avete potuto notare ho subito un rallentamento nel far uscire gli articoli sul blog. Tutto ciò dovuto al terrorismo psicologico che mi hanno fatto dall’ospedale! Per fortuna stiamo bene, il bimbo non si è ancora deciso ad uscire e devo dire la verità sono stanchissima!

Mi avevano spaventato dicendomi le dimensioni del bimbo erano quelle di un vitello e che sarebbe stato necessaria un induzione del parto ma all’ultima visita di giovedì hanno ritrattato e mi hanno rimandata a casa dicendomi di aspettare, poiché la crescita si è normalizzata… probabilmente perché mangio di meno… (certo, questo nei loro sogni :D).

Vi scriverò presto un articolo sul “Nono mese di gravidanza e canto”… ci sono delle cose molto interessanti… ancora una volta per me è cambiato tutto!

Intanto sono aperte le scommesse per la data di nascita! 😀 Secondo voi?

🙂 Vi faccio un salutino veloce e vi auguro un buon week-end!!!

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Freelance Mom

Entriamo nel nono mese…

Due righe di aggiornamento…

E oggi entriamo nel nono mese di gravidanza… data presunta del parto 31 ottobre! Halloween! Non poteva che essere così!

Devo dunque interrompere il servizio di prenotazione degli incontri che trovate nella sezione Contatti .  Non so ancora quando potrò riprendere in ogni caso scrivetemi, mi fa piacere!

Più che un blog incentrato sulla musica/canto in questo momento è un blog incentrato sulla gravidanza ma credetemi parlarne fa bene! Uno si libera dai mille pensieri e dubbi! cicogna

La cosa bella è che in realtà non è che sono andata proprio fuori tema… diciamo che il canto è legato al corpo e le modificazioni che si provano nel corpo nel periodo della gravidanza sono talmente strane e nessuno ne parla mai. E allora partendo dal presupposto che ogni gravidanza è diversa mi piace raccontare “il mio corpo che cambia” cit. Piero Pelù.

Bene detto questo vi racconto che venerdì sera sono andata a dormire, apparentemente con una pancia normalissima, piccola e tondina, come sempre. Il sabato mattina mi sono svegliata con un pallone da basket! Enorme! Credo che continuerà a lievitare fino alla fine e dovrò valutare la camminata in stile papera!

Il reflusso aumenta sempre di più, non c’è nessun metodo che aiuti se non accettare che per il momento è così e basta. Cantiamo roba facile!! Evvai di ninna nanne!

Al prossimo post! 🙂
Mara
 

Freelance Mom

Ottavo mese di gravidanza e canto

panzottina
La mia panzottina all’ottavo mese!

Eccomi come promesso con un nuovo articolo legato al canto in gravidanza durante l’ottavo mese. Ricordo che ogni gravidanza è diversa e che quello che vi sto dicendo sono le sensazioni che ho provato direttamente mettendomi di fronte al microfono.

Posso dire sinceramente che la cosa si fa estremamente difficile per quello che mi riguarda. Il mio bimbo si è girato e ha deciso di mettere il suo culetto reale sotto la mia costola destra. A volte spinge e lo capisco, povera creatura, lo spazio si fa sempre più stretto ma quando spinge io non respiro più!

Ho finito giusto in tempo una sessione di registrazione prima che il dolore peggiorasse notevolmente. La pelle tira. Ora la pancia è dura in puro stile pallone da basket e l’unica posizione in cui ho un po’ di sollievo è distesa sul fianco sinistro.

Quindi oltre alle caviglie, al diaframma sempre più sacrificato, aggiungiamo il bimbo che spinge sempre e nei momenti meno opportuni, esempio devi fare un passaggio difficile di un brano, stai tranquilla che ti arriva un bel calcione o “culata“! 🙂 Forse non avrà gradito la canzone? 😀

Anche stare seduti diventa complicato, sempre con la schiena indietro e mangiare al tavolo diventa impossibile. Il livello delle briciole e dei pezzi di “roba caduta” sotto il tavolo è aumentato decisamente, in più mi arrabbio perché non riesco a chinarmi a raccogliere le schifezze per evitare di pestarle! Meno male che ci pensa il mio santo uomo!

Altro fantastico punto è che con tutto quest’affollamento di bambino e organi interni che non sanno più dove andare, mi è venuto un bel reflusso gastroesofageo! Una tortura per chi canta! Sempre con questa bella sensazione di bruciore giù nella gola e della voce che non è al top e ha quell’effetto appiccicoso come se avessi appena bevuto una bella bibita zuccherata. Per non parlare dei giorni in cui non si riesce a digerire… lì proprio un fuoco che nemmeno Grisù il pompiere vorrebbe spegnere!

Che dire è certamente una bella avventura in cui ri-configurare tutto quello che si è imparato e assecondare il proprio corpo per ottenere un risultato decente a livello canoro! Inoltre i ragazzi (Oniricide) rientreranno in sala, ovviamente non potrò stare con loro se no faccio che partorire direttamente in sala prove! Continuerò a lavorare da sola sulle basi che mi hanno fornito e visto che manca una settimana al nono mese, vi racconterò dei nuovi cambiamenti. 🙂

Alla prossima settimana! 😀

Freelance Mom

Settimo mese di gravidanza e canto

E’ da un po’ che ho in canna questo articolo. Il problema principale è che volevo fare un video ma a causa della mia “cessosità” di questo periodo ho aspettato, rimandato e alla fine ho trovato la soluzione più semplice… mo’ ve lo scrivo! 🙂

Ormai sono all’ottavo mese ma vi dico cos’è cambiato dall’ultima volta che sono entrata in sala prove a quel fatidico giorno del settimo mese.

Come alcuni di voi sanno, sono dovuta stare a riposo forzato per circa due mesi e quindi ho abbandonato un po’ il canto e la sala prove perché tanto non potevo muovermi dal letto. Aaaah la gravidanza periodo meraviglioso, il mio piuttosto sfigato, con vari acciacchi ma ce l’abbiamo fatta, fino a qui ci siamo arrivati. Siamo in piedi!

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Quindi dal 13 di maggio, ultima performance live, in agosto ho rimesso le mani sul pianoforte, scaldato la voce e ho ripreso in mano i nuovi brani degli Oniricide (di cui non posso dire niente!). Devo dire che non è tanto la “ruggine vocale” ma ho scoperto delle percezioni diverse dovute, come direbbe Piero Pelù, al “mio corpo che cambia!”.

Ecco la listina delle mie percezioni:

  1. DIAFRAMMA: Mi sembra di avere il fiato corto e il bimbo si muove scatenato (sarà per l’adrenalina o perché non mi vuole sentire ed è in cerca un rifugio disperato). L’utero cresce e la pressione sul diaframma che viene compresso, si sente. Il buon controllo imparato in questi anni mi ha permesso di evitare il “sospirone” da apnea. Se si è ben allenati, ci vanno comunque circa 15 minuti a rendersi bene conto di quanta aria riusciamo ad immagazzinare e come va gestita (soprattutto nelle frasi lunghe delle canzoni).  Diciamo che il “sospirone” da apnea mi capita, invece, verso la sera, quando il bimbo se ne va in giro e se ne sta bello alto vicino alle costole. Vi anticipo già che nell’ottavo mese sarà peggio… (news nel prossimo articolo)
  2. DURATA DELLE NOTE: Collegato al discorso precedente, sarà il fatto che sono stata ferma per mesi, ma la sensazione di non riuscire a riempire perfettamente i polmoni purtroppo c’è. Comincia ad essere tutto compresso qua dentro!
  3. CAVIGLIE: Chi l’avrebbe mai detto? Sappiamo che nel canto è fondamentale la postura… il problema è che al settimo mese il mio baricentro l’ho perso da qualche parte e quindi per mantenere una postura corretta, favorendo la cassa toracica e la schiena, le caviglie là sotto hanno iniziato a fare male sotto il peso accumulato nei mesi. A me piace molto muovermi, cantando, ma questi movimenti sono diventati più difficili. Ho sostituito il tutto con un dondolio ma alla fine le caviglie mi hanno chiesto pietà!

Diciamo che non è andata proprio tanto male! Queste sono ovviamente le percezioni che ho sentito su di me. E’ ovvio che per ogni futura mamma cantante tutto cambia, anzi se vi va raccontatemi le vostre esperienze, sono curiosa di leggervi.

Grazie per aver letto questo mini articolo e ci vediamo la prossima settimana con un nuovo articolo alla scoperta del canto nell’ottavo mese!
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